1対1が苦手な人必見!意識するポイント3選!

こんにちは!

 

人生の半分以上をサッカーに費やしてきた

あめしーです!

 

今回は、

「1対1で負けない守備」

のポイントについてお話してきます!

 

サッカーの試合では

様々な局面で1対1が

行われています!

 

特に、CBとFWのゴール前での

1対1は白熱し、

注目の局面となります。

 

ここで、CBがしっかりと

ブロックして攻撃を跳ね返せば

チームの士気はあがり

会場はどよめきます。

 

「あのCBはやばい!!」

 

と、会場のみんなが思います!

 

 

しかし、今の1対1に自信がない

守備をしていても

結果は見えています。

 

相手FWには簡単に抜かれて

ゴールを決められ

 

チームは一気にダウン

 

監督はあきれたような目で見る

 

 

そんなCBは

 

チームからの信頼度はです。

 

もうそんな選手は卒業しましょう。

 

 

ゴール前の守備で

責任が重いポジションだからこそ

絶対に負けてはならないのです!

 

 

全国大会常連高校のCBは

今から言うことは当たり前

できています。

 

まずは、

基本的なことから

身体にしみこませましょう!!

 

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身体の向き

 

1対1の守備では、

基本半身になって対応します。

 

相手は、前向きに進んでくるため、

スピードがあります。

 

それに対応するためにも

半身になって、縦にも横にも

素早く対応できるようにします。

 

 

飛び込まない

 

CBの1対1では、

1発で奪いにいくことは避けます。

CBの後ろにはGKしかいません!!

 

そして、

相手は、絶対に自分の後ろに

いきたいのです。

なぜなら、ゴールがあるからです。

 

相手が前進してくるのに

合わせて、

ステップを踏んで対応し

奪えるチャンスをうかがいます。

 

 

奪いどきを意識する

 

相手のドリブルに合わせて

ズルズル下がり続けては

ダメです!!

 

後ろのゴールとの距離を

意識して、

どこのタイミングで

奪いに行くか意識します。

 

相手がボールを触った瞬間を

常に意識しておきます。

 

相手の足に常にボールが

くっついていることは

まずないので

ボールから離れる瞬間がねらい目です

 

相手のタッチが大きくなった

瞬間を見逃さずに

常に準備しておくことが

大切です!!

 

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以上がCBでの1対1の

3つのポイントでした!

 

大前提に

自分が抜かれたら、

もう終わりというのを

忘れてはいけません!

 

チームの責任を背負い

絶対に負けないという

闘志あふれるプレーが

チームの士気を高めます!

 

 

ここまで読んだあなたは

あとは実践するのみです!

 

そして、それは今です!

読んだだけで満足しては

今のまま変わらず

試合に出ることは出来ません。

 

1対1のトレーニンとして

どこでもできるものを

教えます!

 

それは、

「ラダートレーニング」です!!

youtu.be

 

相手のドリブルに

粘り強く対応するためにも

アジリティを高め

足運びを身体に叩き込みましょう

 

 

今回もありがとうございました!

 

次回は、試合で生きる

「ラダートレーニングの効果と方法」

についてです!

 

お楽しみに~!!