今までの自主練は 無駄な努力！？ 87％の 人がやりがちな 自主練を あることに変えたら 1か月間で 別人のような ディフェンス力 を手に入れ チームに 欠かせない選手に なるための方法を 大公開！！ こんにちは！あめです！！ このブログを 読んでいただき …
こんにちは！ 両足蹴れるロングキックが武器 あめしーです！！ 今回は、チャンスを生み出す 「ロングキック」の ポイントについてお話していきます！！ 攻撃もできるCBが求められる 現代サッカーでは、 CBから質の高いロングパスが 必要不可欠です！ しかし…
こんにちは！ 守備が上手いだけのCBは2流 あめしーです！！ 今回は、 「攻撃もできるCBの能力」 についてです！ CBが守備だけをやればいい という時代は終わりました。 これからは、CBには 攻撃にも、いい影響を与えられる 能力が求められます。 けど、そん…
こんにちは！ ゴツくはないけど当たり負けしない あめしーです！！ 今回は、 「当たり負けしない身体」 についてです！ ゴール前での攻防戦や 空中戦などでは、 相手FWとの体のぶつけ合いに 勝たなくてはいけません！ そりゃ、そうですよね。 ゴール前で相手…
こんにちは！ 球際は気合じゃない あめしーです！ 今回は、ディフェンスでよくある 「負けない球際のポイント」 について、お話していきます！ 試合中、絶対に１回は言われる 「球際で負けるな！！」 という言葉 私は、あの言葉が嫌でしたね。 負けないぞと…
こんにちは！ 頭脳派センターバックの あめしーです！ 今回は、ディフェンスの基本 「守備の戦術」について お話していきます！！ なぜ、この話をするのか 結論を言うと、 監督がCBに求めることとして 戦術理解度があるからです！ 試合中は、監督の指示は な…
こんにちは！ クロスの守備は勘で守る あめしーです！ 今回は、クロスを上げられたときの 「守備の対応法」について お話します！ そもそも、クロスってなに？ とか、センタリングと違うの？ について最初に説明しておくと クロスとは フィールド左右の中盤…
こんにちは！ 数的不利はカウンターのチャンス あめしーです！ 今回は 「数的不利の守り方」 についてです！ ディフェンスにとって最悪の事態 それは、数的不利であることです。 ゴール前で、相手FWが二人 ディフェンスは自分1人 絶体絶命のピンチです。 し…
こんにちは！ 周りを動かして楽に奪う あめしーです！ 今回は、CBにおける 「コーチング」 についてです！ ・コーチングって何言えばいいか わからない ・合ってるかわからないから 自信をもって言えない このような悩みを持つ CBの選手は多いです！ 監督か…
こんにちは！ オフサイドかけまくり あめしーです！ 今回は、ディフェンスの 「ラインコントロール」 についてです！ 試合中によく 「ラインをあげろー！」 と言われますよね。 けど、 どこまで上げた方がいいの？ 裏とられるの怖くね？ って思いません？？ …
こんにちは！ 試合に勝っても失点したらモヤモヤ あめしーです！ 今回は、失点率を 劇的に下げる方法 「カバーリング」 ついてお話します！！ CBは守備の要であり 自分が対人で 負けないことは あたりまえ。 それにプラスして 周りの選手が抜かれたときに 対…
こんにちは！ 足速いFWきたらワクワクする あめしーです！ 今回は、 CBの「背後を取られない」 方法について お話していきます！！ CBが一番やられてはいけないこと それは、パス１本で 裏をとられて 失点。 ロスタイムに 同点に追いつかれ PK戦で外し 決勝…
こんにちは！ 落下地点に入るの苦手だった あめしーです！ 今回は、CBにとって 欠かせない要素の1つ 「ヘディング」で負けない ポイントをお伝えします！ CBは、試合中に 幾度となく空中戦が 行われます。 イヤでも ボールは飛んできます。 それを跳ね返すこ…
こんにちは！ ビルドアップでパス受けるのビビってた あめしーです！ 今回は、CBにおける 「ビルドアップで意識すること」 についてお話していきます！ ポゼッションサッカーが主流に なってきている現代サッカーは CBからパスを繋いで ゴールを目指すのが当…
こんにちは！ ラダートレーニングしんどすぎ あめしーです！ 前回は1対1の守備について お話しましたが、 そこで重要な要素が アジリティでした！！ そこで、今回のテーマは サッカーの試合で生きる 「効果的なラダートレーニング」 についてです！！ ◎ラダ…
こんにちは！ 人生の半分以上をサッカーに費やしてきた あめしーです！ 今回は、 「1対1で負けない守備」 のポイントについてお話してきます！ サッカーの試合では 様々な局面で1対1が 行われています！ 特に、CBとFWのゴール前での 1対1は白熱し、 注目の局…
こんにちは！ 人生の半分以上をサッカーに費やしてきた あめしーです！ 今回は 「前を向かれたときのディレイ」 のポイントについてです！ CBはチームのディフェンスでは 最後の砦です。 相手FWが前を向いてゴールに 向かってくるのを 止めることが大きな役…
こんにちは！ 人生の半分以上をサッカーに費やしてきた あめしーです！ 今回は、 「前を向かせない守備」のコツ についてお話していきまーす！！ 試合中、DFが言われがちな言葉 「前を向かせるな！！」 と、言われても無理じゃん ってなりますよね。 相手は…
こんにちは！ 人生の半分以上をサッカーに費やしてきた あめしーです！ 前回お話をしたサッカーの優先順位で 最初に考えること、それは・・・ 「インターセプト（パスカット）」 でしたね！！ 今回は、そのインターセプトの 成功確率がグーンッとあがる 極意…
こんにちは！ 人生の半分以上をサッカーに費やしてきた あめしーです！ 前回は、ＣＢに求められる役割を３つお話しましたね！ 意識して練習に取り組めていますか？ 今回は、より具体的な 「ディフェンスの優先順位」について お話ししていきます！ ◎サッカー…
こんにちは！ 人生の半分以上をサッカーに費やしてきた あめしーです！ 今回は、 チームから必要とされるCBになる方法 についてお話していきます！！ 結論から言いますと 必要とされるCBになるためには CBに求められている役割が何かを理解する ことです！ …
はじめまして！！ 人生の半分以上をサッカーに費やしてきた サッカー大好き人間 ”あめしー”です！ ◎サッカーが大好き ◎スタメンで試合に出て活躍したい ◎チームから必要とされる選手になりたい どれか１つでも当てはまる人は、このブログを 最後まで読んでく…
